Αύξηση του μεγέθους του πέους - ασκήσεις

Διαβάστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες πριν προχωρήσετε στην εκτέλεση οποιασδήποτε άσκησης ή τεχνολογία για να κατανοήσουν τις ιδιαιτερότητες και συνέπεια, καθώς και τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να συμβούν λόγω μη ορθής εκτέλεσης του προγράμματος. Μη δοκιμάσεις τίποτα, μέχρι να είστε πλήρως εξοικειωμένοι με τις πληροφορίες. Αυτή είναι υποχρεωτική!

πώς να διευρύνει το πέος

Πώς να διευρύνει το πέος

Η αύξηση του πέους — είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου του προγράμματος μας. Μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή σας, αν θέλετε. Το πρόγραμμα θα σας δώσει την αυτοπεποίθηση, αυξάνει την αυτοεκτίμηση.

Λίγη υπομονή, και μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το σύστημα λειτουργεί! Μην περιμένετε ότι τα αποτελέσματα θα είναι ορατά μέσα σε λίγες μέρες, αλλά μετά από 1-3 μήνες από την τακτική άσκηση έχετε φτάσει αυτή η επιτυχία, καμία δεν θα μπορούσε και να είναι. Θέλουμε να κάνουμε τη ζωή σας και τη ζωή εκατομμύρια άλλους άνδρες και ζευγάρια θα ήταν υπέροχο και υγιεινό, όσο είναι δυνατόν. Αυτός είναι ο στόχος μας — να βελτιώσει τη ζωή σας. Θα σας βοηθήσουμε να αφαιρέσει τη μέγιστη ευχαρίστηση από τη ζωή. Σας ευχαριστούμε που έχετε επιλέξει το πρόγραμμα μας.

Προετοιμασία

Υγρό, μαλακό πανί σε ζεστό νερό, στύψτε το. Τυλίξτε την γύρω από τον κορμό του πέους (ανεξάρτητα από την κατάσταση της ηρεμίας ή της στύσης) και αφήστε το για τρία λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το ύφασμα. Επαναλάβετε την άσκηση τουλάχιστον δύο φορές. Μετά από αυτό, στεγνώστε προσεκτικά μέλος. Ξεκινήστε μια τακτική άσκηση με αυτήν τη διαδικασία. Μια ζεστή κομπρέσα θα παράσχει μια βιασύνη του αίματος και έτσι θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του πέους, καθώς και θα κάνει το δέρμα σας πιο ελαστική. Επιπλέον, θα παρέχει την καλύτερη δέσμευση για άσκηση, που θα πρέπει να εκπληρώσει.

Τεχνική τέντωμα

Μετά από μια ζεστή κομπρέσα θα πρέπει να προχωρήσει σε μία από τις εφελκυστικές τεχνολογία. Συμπίεση και το τέντωμα του πέους σε τακτική πρόγραμμα μπορεί να δώσει απίστευτα αποτελέσματα, όπως ασκήσεις των μυών τους κάνουν όλο και πιο δυνατά. Αυτές οι ασκήσεις τεντώστε το πέος σας, την ίδια στιγμή, επιτρέποντάς σας να αυξήσει τα μεγέθη της στύσης. Αυτή είναι η τεχνική επιμήκυνση του πέους σε χαλαρή και ταραγμένοι καταστάσεις. Επιλέξτε ΜΊΑ από τις εφελκυστικές τεχνολογία και ενεργοποιήστε το στο πρόγραμμα σας.

Μία Επιλογή

Αυτή η τεχνική σας προτείνουμε, και την επέλεξε για τον εαυτό του η πλειοψηφία των πελατών μας. Να μπορεί να στέκεται και κάθεται.

1. Μέλος βρίσκεται σε κατάσταση χαλάρωσης. Πάρτε το με το ένα χέρι, σκληρά πατήσετε το κεφάλι, αλλά να μην εμποδίζουν την είσοδο του αίματος.

2. Τραβήξτε το πουλί μακριά από τον εαυτό σας. Σύρετε το μέγιστο, μέχρι να αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία. Κρατήστε τον σε αυτή την κατάσταση για 5 λεπτά. Μετά από κάθε λεπτό προσπαθήστε λίγο αυξήσετε το τέντωμα. Να θυμάστε, η άσκηση δεν πρέπει να προκαλεί πόνο.

3. Ξεκουραστείτε για 1 λεπτό. Μασάζ το πέος σας με κυκλικές κινήσεις για περίπου 30 φορές. Αυτό θα αποκαταστήσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος.

4. Επαναλάβετε δεύτερη άσκηση 4 φορές, το τέντωμα μέλος σε διάφορες κατευθύνσεις: πάνω, κάτω, αριστερά και δεξιά. Μετά από κάθε 5 λεπτά διατάσεις επαναλάβετε την άσκηση 3.

5. Αφού θα συνειδητοποιήσετε 5 ραγάδες (5 λεπτά το καθένα), και πάλι σύρετε μέλος απευθείας από τον εαυτό σας. Κρατήστε το για 1 λεπτό, στη συνέχεια 10 φορές ελαφρώς συρρικνωθείτε χωρίς να πληγώσεις τον εαυτό σας από τον πόνο.

Χειροκίνητη περικοπή μέλος δίνει τα ίδια αποτελέσματα, και ότι τα παραδοσιακά συστήματα φόρτωσης του πέους. Ο πιο ασφαλής τρόπος για να συλλάβει υποδηλώνει την έλλειψη της πίεσης μόνο στο ραχιαίο νεύρο, τρέχει κατά μήκος της κορυφές του μέλους. Μπορείτε να εφεύρει το δικό σας τρόπους για να συλλάβει, επειδή σας καλύτερα από τους άλλους είναι σαφείς τις αισθήσεις. Το κύριο πράγμα, μην πιέζετε πάρα πολύ σκληρά, αλλιώς μπορεί να διαταράξει την κυκλοφορία του αίματος.

Αυτή η άσκηση θα εξασφαλίσει την αύξηση του μήκους του πέους μέσα σε δύο εβδομάδες, ωστόσο, μόνο μετά από 3-4 μήνες θα είναι σε θέση να εκτιμήσουν πραγματικά την κλίμακα.

Επιλογή Δύο

1. Πιάσε ένα μέλος σε χαλαρή θέση για το κεφάλι με το ένα χέρι και πιέστε το. Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να αισθανθείτε δυσφορία και παρεμποδίζουν την κυκλοφορία.

2. Σύρετε προς την κατεύθυνση αυτή από τον εαυτό σας με αρκετή δύναμη, για να νιώσετε την ανώδυνη εφελκυσμό. Κρατήστε τον σε τεντωμένο θέση για 30 δευτερόλεπτα — 1 λεπτό και στη συνέχεια ξεκουραστείτε.

3. Συνεχίστε να τεντώσει μέλος για 15-20 λεπτά σε μία συνεδρία. Μεταξύ των χαλαρώστε για τουλάχιστον 10-20 λεπτά.

Επιλογή Τρία

Η τεχνική αυτή ανήκει στους αρχαίους σοφών. Περιλαμβάνει το τέντωμα του πέους και σε χαλαρό και σε στύση. Αρχαίες τεχνικές είναι εξαιρετικά πρωτότυπο, ως εκ τούτου, η χρήση τους μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστο. Δημοσιεύουμε την τεχνική τους σε μορφή, όπως αυτή ήταν που ορίζονται από τους σοφούς των. Πάρε μια βαθιά ανάσα αέρα από τη μύτη, κρατήστε τον στο λαιμό, και στη συνέχεια καταπιείτε, που χαράζει τον στην κοιλιά. Όταν ο αέρας φτάσει στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στρέψτε το στο πέος. Τρία μεσαία δάχτυλα του αριστερού χεριού, κάντε κλικ στο σημείο του Xy-Yun, που βρίσκεται στη μέση μεταξύ του πρωκτού και οσχέου. Αυτό θα ενισχύσει τη δύναμη του πέους. Αποκαταστήστε την κανονική αναπνοή, συνεχίζοντας να κρατάτε τα δάχτυλά σας σε ένα σημείο.

μέθοδοι μεγέθυνσης πέους

Το δεξί χέρι αρχίστε να τεντώσει το πέος σας εμπρός και πίσω, τραβώντας τον ελαφρά ρυθμική κινήσεις 36 φορές. Το μεγάλο δάχτυλο Πατ κεφάλι, μέχρι που ένα μέλος δεν θα σηκωθεί. Το δεξί χέρι σφιχτά τυλίξτε το μέλος έχει βάση. Κρατώντας δέσμευση, κινήστε το χέρι σας σε 3-4 εκατοστά προς τα εμπρός. Έτσι έχετε συμπεριλάβει στο πέος την ενέργεια του αέρα, ωθώντας τον στο κεφάλι. Τραβήξτε το πέος προς τα δεξιά και ξεκινήστε την περιστροφή τους 36 φορές δεξιόστροφα και 36 κατά. Στη συνέχεια, γυρίστε το προς τα αριστερά και επαναλάβετε την άσκηση. Η ενέργεια πολλών σωματικών οργάνων θα ρέει στο πέος, αυξάνοντας και ενισχύοντας τον. Να ολοκληρώσετε την άσκηση, απαλά χτυπώντας ελαφρά 36 φορές ενθουσιασμένοι μέλος πρώτα από την εσωτερική πλευρά του δεξιού μηρού, στη συνέχεια το αριστερό ισχίο.

Επιλογή Τέσσερις

Αυτή η το τέντωμα τεχνική περιγράφεται στο best-seller βιβλίο για την αντρική σεξουαλικότητα. Περιλαμβάνει το τέντωμα σε μια χαλαρή και στύση. Φαίνεται ότι είναι ελαφρώς τροποποιημένη τεχνική των αρχαίων σοφών.

1. Το δεξί της χέρι, πιάσε τον πούτσο του και να αρχίσει ρυθμικά να τεντώσει τον εαυτό του και από τον εαυτό του. Επαναλάβετε 10 φορές (κάθε τέντωμα για περίπου 15 δευτερόλεπτα).

2. Επαναλάβετε το τέντωμα προς τα δεξιά 10 φορές, αριστερά 10 φορές, κάτω — 10 φορές.

3. Πατ κεφάλι του πέους αντίχειρα, μέχρι να γίνει η στύση. Πιάσε ένα μέλος στη βάση του αντίχειρα και του δείκτη. Κρατώντας, σύρετε τα δάχτυλά σας προς τα εμπρός για 3-4 cm 10 φορές.

4. Τραβήξτε το μέλος δεξιά και περιστρέψτε τον μικρό κύκλο, συνεχίζοντας να τεντώσει, 10 φορές. Επαναλάβετε την άσκηση προς τα αριστερά 10 φορές.

5. Εύκολα κτυπήστε ενθουσιασμένοι μέλος εσωτερικά του μηρού είναι 10 φορές, που εκτείνεται σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Τεχνολογία δέσμευσης και ραγάδες ως ένας τρόπος για τη διεύρυνση πεών

Αυτή η τεχνική είναι τέλεια για εκείνους που δεν δινονται χρόνο για να αφιερώσει καθημερινά τουλάχιστον μια ώρα τακτικό πρόγραμμα ασκήσεων. Αυτές οι ασκήσεις θα λάβει όχι περισσότερο από 5 λεπτά, αλλά θα είναι σε θέση να αυξήσει το μέλος σε 3 εκατοστά σε λίγους μήνες. Αυτές οι ασκήσεις είναι βολικό το γεγονός ότι μπορείτε να το κάνετε αρκετές φορές την ημέρα. Μη διστάσετε να επαναλάβετε δύο με τρεις φορές την ημέρα. Σκοπός αυτής της τεχνικής είναι η δημιουργία τάσης σε ένα ειδικό ύφασμα με το τέντωμα του δέρματος του πέους, που βρίσκεται σε διεγερμένη κατάσταση. Αυτό όχι μόνο κάνει το δέρμα του πέους πιο ελαστική, αλλά αυξάνει τον όγκο κάμερες του πέους, τα λεγόμενα των σηραγγωδών σωμάτων. Η αύξηση του όγκου του αίματος αυτόματα συνεπάγεται την αύξηση της συνολικής μάζας του πέους.

Λιπάνετε το πέος. Κάθεται στην άκρη του καναπέ ή το κρεβάτι, ξεκινήστε χαϊδεύοντας τον, κρατώντας τον αντίχειρα και το δείκτη (όπως το σημάδι Του K). Όταν μετακινείτε τα χέρια σας από τη βάση του πέους στο κεφάλι κρατήστε πατημένο το στερεό σύλληψη, προσπαθώντας να μεγιστοποιήσει να τεντώσει το δέρμα. Κάθε φορά, επιστρέφοντας στη βάση του πέους, λίγο ενίσχυση δέσμευση, να καθυστερήσει όσο το δυνατόν περισσότερο αίμα στο πέος. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την κίνηση από τη βάση του στο κεφάλι.

Σταδιακά αυξήστε την ταχύτητα των κινήσεων, δεν χαλαρώνοντας με αυτή τη δέσμευση. Θα πρέπει να αισθάνονται ενθουσιασμό. Να επιτύχει την πλήρη στύση. Φθάνοντας απόλυτη στύση, πάλι πιάσε τον αντίχειρα και το δείκτη το πέος στη βάση και προσπαθήστε να κρατήσει το αίμα σε ιστών στύσης ιστούς του πέους.

Κρατώντας δέσμευση στη βάση του πέους, με το άλλο χέρι πιάσε τη βάση του κεφαλιού. Προσπαθήστε να τεντώσει το μέλος όσο το δυνατόν, χωρίς ταλαιπωρία. Σύρετε το προς τα δεξιά και κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, κατ ' ευθείαν, η καθυστέρηση 10 δευτ. Τώρα προς τα αριστερά, καθυστέρηση 10 δευτ. Και, τέλος, γείρετε προς τα κάτω και πάλι, κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τέσσερις φάσεις άσκηση τέσσερις φορές με καθυστέρηση 10 δευτ. Σε όλες άσκηση θα χρειαστείτε 5 λεπτά.

μεγάλο πέος

Μετά το τέλος της άσκησης, χαλαρώστε δέσμευση στη βάση του πέους. Θα πρέπει να αισθάνονται σαν το αίμα αρχίζει να κατουράει. Αυτή τη στιγμή μπορεί να συμβεί εκσπερμάτωση. Να θυμάστε ότι άφθονη λίπανση και ισχυρή δέσμευση είναι οι βασικές προφυλάξεις. Σε καμία περίπτωση η δέσμευση δεν πρέπει να εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος. Η τεχνική αυτή δεν θα πρέπει να σας φέρει κανένα πόνο ή δυσφορία. Αν κατά τη διάρκεια της άσκησης θα νιώσετε τον πόνο, θα πρέπει να διακόψει το μάθημα και πάλι να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες

30.10.2018