Ασκήσεις για την αύξηση του πέους

Για το αρσενικό σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική ζωή παίζεται από δύο δείκτες: η ισχύς και το μέγεθος του πέους. Αν για να αυξήσετε την πρώτη, μπορείτε να εφαρμόσετε ειδικά χάπια, τότε πολλαπλασιάστε την ανάπτυξη του δεύτερου με φάρμακα δεν είναι δυνατή. Ως εκ τούτου, μέσα από τις παρατηρήσεις και την εμπειρία για πολλές δεκαετίες, έχουν αναπτυχθεί ειδικές ασκήσεις για την αύξηση του πέους, που αποτελεσματικά να αντιμετωπίσει με το έργο.

ασκήσεις για την αύξηση του πέους

Με τη μέθοδο των επιπτώσεων αύξηση του ανδρικού πέους μπορεί να διαιρεθεί σε:

Με τους μηχανισμούς της έκθεσης μπορείτε να επιλέξετε μεγέθυνση πέους με τη χρήση:

  • χέρι;
  • μηχανικές συσκευές (για παράδειγμα, αντλίες κενού);
  • εμπορευμάτων.

Πάχυνση του πέους επιτυγχάνεται μέσω της μακροχρόνιας διατήρησης τεχνητή στύση. Η επιμήκυνση του πέους συμβαίνει με ένα μηχανικό τράβηγμα.

Το τέλειο μέσο για την αύξηση της ανδρικής αρχής θεωρούνται εγχειρίδιο μέθοδος (με το δάκτυλό σας μέχρι τρία εκατοστά σε μήκος).

Ασκήσεις για να αυξήσει το πέος πρέπει να γίνεται 15-30 λεπτά κάθε μέρα. Η καλύτερη στιγμή για τη διεξαγωγή τεχνικών – το πρωί και το βράδυ. Είναι επίσης σημαντικό πριν από την έναρξη των μαθημάτων για την αύξηση του πέους να περάσει εξετάσεις και να πάρει συμβουλές από το γιατρό σας.

Κάθε άσκηση έχει ένα επίπεδο έντασης και φόρτωσης που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Η μετάβαση σε ένα πιο δύσκολο επίπεδο πρέπει να γίνει σταδιακά και ομαλά.

Κύρια δείκτες καλό αποτέλεσμα των θεραπειών εξαρτάται από τις ακόλουθες ώρες:

  • η καθαριότητα του πέους και να αυξήσει τα κοu'φώματα;
  • κατάλληλη στάση του σώματος;
  • συμμόρφωση με την προσωρινή περικοπών;
  • ώρα της ημέρας;
  • η παρουσία του λιπαντικού;
  • προηγμένος αύξηση της θερμοκρασίας;
  • κανένας πόνος;
  • προσοχή.

Η τήρηση των παραπάνω χαρακτηριστικών θα επιτρέψει με επιτυχία και να επιτύχετε το πολυπόθητο όνειρο να μεγενθύνετε το πέος σας .

Όλες οι ομάδες άσκησης μπορεί να διαιρεθεί σε:

Ποικιλίες συλλήψεις, από τις οποίες εξαρτάται το είδος της άσκησης:

Ασκήσεις για να θέσω ένα δραστικότητα

  1. Στέκεται με την πλάτη ίσια, πρέπει εναλλάξ ψηλά τα γόνατα προς την κοιλιά.
  2. Στέκεται στο κλίση πόδια να εντείνει και να χαλαρώσουν τους γλουτούς και τους μυς του περινέου κατά τη διαδικασία λυγίζω τα γόνατα.
  3. Σηκώσετε τη λεκάνη, ενώ σε ύπτια θέση.

Ασκήσεις για να αυξήσει το μήκος του πέους

"Κορίνες" (καταναγκαστική στύση)

Επεξεργασία πέος κρέμα ή το λιπαντικό πρέπει να με προοδευτική κάθετες κινήσεις και σταδιακή αύξηση της ταχύτητας με δύο δάχτυλα να τον οδηγήσει σε κατάσταση στύσης, πριν από την έναρξη του οποίου θα πρέπει να πρέζα για λίγο βάση του πέους.

"Μασάζ" (τράβηγμα κίνηση και τις παραλλαγές τους)

Δραστική προπύργιο του πέους σε μη διεγερμένη και στύση συμβαίνει χάρη το τέντωμα κεφάλια. Όσο πιο επίμηκες πέος θα πρέπει να κρατήσει έως και 15 δευτερόλεπτα. Αφήνοντας, επαναλάβετε την άσκηση. Ο αριθμός τέτοιων "αρμέγματα" σε πέντε λεπτά θα πρέπει να φτάσει 100 φορές.

"Stretching"

Πρέπει σιγά-σιγά να τεντώσει δεν ταραγμένοι και χαλαρό πέος μέσα σε 15 δευτερόλεπτα 10 φορές. Αυτό το "τέντωμα" πρέπει να κάνουμε σε διάφορες θέσεις: προς την περιοχή των γλουτών, στην ήβη, με ανατροπές στο 360, το εκκρεμές, το εσωτερικό stretching, διπλή stretching, V-stretching, Και-stretching, κλπ.

Ασκήσεις για την αύξηση του πάχους του πέους

Ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για πυκνώνουν πέος, επίσης, έχουν πολλά επίπεδα βαρύτητας και χωρίζονται στις ακόλουθες μορφές:

Κάθε άσκηση θα πρέπει να ξεκινήσει ως ένα ζέσταμα και warm-up, και τελειώνει με το μασάζ σχεδιασμένο για να χαλαρώσετε το πέος και να αποκαταστήσει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Θα πρέπει να τηρείτε τις υποδείξεις ασφαλείας και με την παραμικρή αίσθηση του πόνου είναι καλύτερα να τελειώσει η άσκηση, για να αποφύγετε τραυματισμούς και μεγάλα φορτία. Μετά την προπόνηση πρέπει να δώσει πέος ξεκουραστεί και να ανακάμψει.

η αύξηση του πέους

Επίσης να αυξήσει το πέος χρησιμοποιώντας ένα ειδικό βάρος κοu'φώματα, που πρέπει να φορούν έως και οκτώ ώρες την ημέρα. Ωστόσο, τέτοιες μέθοδοι είναι πιο επώδυνη και άβολα.

Κάνοντας τέτοιες απλές ασκήσεις κάθε μέρα, μπορεί να επιτύχει ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα: αύξηση του μεγέθους του πέους. διορθώνει ορατά ελαττώματα σε αυτό, η βελτίωση της δραστικότητας και πληθυντικό.ο δρ. Εκτός όλων των ανωτέρω, θα πρέπει να οδηγήσει μια υγιή ζωή. Αυτό σημαίνει: να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, τροφοδοτείται πλήρως, δεν supercool, να ασκούν επαρκή σωματική δραστηριότητα, στην ελαχιστοποίηση των δοκιμών για την ασυλία ως ασθένειες. Όλα αυτά θα είναι ακόμα μία ένδειξη καλής διάθεσης και της αυτοπεποίθησης.

19.04.2019